smart yoga

下柳投手のメンタルトレーニング

今日開幕するセリーグ・阪神の開幕投手は、

38歳ではじめての下柳投手とのこと。

３７歳のときには史上最年長の最多勝投手にもなっていて、

今年の活躍も楽しみなのですが、

中日が彼を攻略すると優勝できるというデータがあるので、

中日戦はおとなしくしてもらいたいものですね。

彼の好きな言葉は「前後際断」という禅のことばで、

過ぎてしまったことをずるずると引きずらずに断ち切り、

こころを今に集中させて持てる力を発揮させています。

実は今からプチ引越しなのだけど、まだほとんど荷造りできずにいます。

やるべきことがあってもぎりぎりまで後延ばしにしてしまう良くない癖ですね。

　　道元　いまを生きる極意

携帯用ヨガマット「トラベラー」

yoga worksさんから、軽くて持ち運びしやすいヨガマットが発売されました。

旅行や出張、スタジオの移動にもよさそうです。

「トラベラー」はおよそ900グラムと軽量でA4サイズに折りたたみ可能。旅行や移動に適したコンパクトなヨガマットです。
厚さ2ミリと薄く、天然ゴムと繊維素材の表面は手に吸いつくようなグリップがあります。結わって持ち運べる手ぬぐいは、旅のさまざまなシーンで活躍します。

「トラベラー・マラケシュ」のインスピレーションの源はモロッコ王国の古都マラケシュ。迷路さながらのスーク。色とりどりのスパイスの山。羊皮なめしの匂い。ミントティーの甘い香り。
ひしめきあうエネルギーの中、息を吸って「いま」をうけとめる。息を吐いて「ここ」を感じる。いま、ここから、新たな旅がはじまります。