smart yoga
2009-12-19T17:15:23+09:00
smart-yoga
ヨーガのある毎日
Excite Blog
浅尾選手に遭遇!
http://smartyoga.exblog.jp/11805972/
2009-12-19T17:15:25+09:00
2009-12-19T17:15:23+09:00
2009-12-19T17:15:23+09:00
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blog
少年野球教室に来ていた中日の選手を見かけました。
いつもと違って駐車場は満車で事務所もいつもは
見かけない人が沢山いてなんだろうと思っていたら、
中日の堂上選手と浅尾選手が入ってきてびっくりです。
関係者以外は入れない所で取材を受けていたけど、
トレーニング室の窓から良く見えたので写真撮ってみました。
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街中セミナーのお知らせ
http://smartyoga.exblog.jp/11779934/
2009-12-15T09:42:23+09:00
2009-12-15T09:42:24+09:00
2009-12-15T09:42:24+09:00
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body make
セミナーのデビューをすることになりました。
1年前は体調も良くなくて気がかりでしたが、
食事や心のあり方などのアドバイスを素直に聞いてくれて、
元気で内面も美しい女性になったと思います。
デビューに向けて原稿書きをがんばっているそうですので、
時間が合う方は参加してみてくださいませ。
トータルビューティー講座「健康で美しく輝ける自分になるために」
12月18日PM5:30から]]>
あと1ヶ月
http://smartyoga.exblog.jp/11695566/
2009-12-01T23:51:39+09:00
2009-12-01T23:51:42+09:00
2009-12-01T23:51:42+09:00
smart-yoga
blog
1日7分のヨガをマークウィットウェル氏に教えてもらって、
朝ヨガをこの2ヶ月続けてきました。
忘れてご飯食べてから気づいてタイミングを逃したことも
あったけど短時間でシンプルなのが続けやすいです。
呼吸と連動したヴィンヤサなので、程よく体も動かせて呼吸が深まる感じがします。
あと1ヶ月でとりあえず区切りの3ヶ月が経つけど、
その先も続けてみたい気がしています。
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きっかけは・・・
http://smartyoga.exblog.jp/11167475/
2009-09-19T09:31:00+09:00
2009-09-19T09:31:03+09:00
2009-09-19T09:31:03+09:00
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ヨーガ
「本格的な個人練習の提唱者」と紹介されていたのが印象に残って、
興味を持って探したのが「ヨーガの真実」という本です。
多くの指導者や団体に触れたりして自ら求めた、
ほんとうのヨーガとはどのようなものかを、
分かりやすい言葉と上手な翻訳で書かれているので
いつも机に置いて気になるとページをめくっています。
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最後のひとりでした
http://smartyoga.exblog.jp/11085129/
2009-09-08T23:19:19+09:00
2009-09-08T23:19:18+09:00
2009-09-08T23:19:18+09:00
smart-yoga
ヨーガ
名古屋でもWSが開催されるので、先日申し込んだところ
なんと、最後の1名だと言われて冷や汗かいてしまいました。
日本では本が1冊出ていますが、あまり露出してないので
知られてなくてまだ余裕があると思ってました。
知ってる人はちゃんとチェックしているのですね。
久しぶりのWSでもあるのでしっかり勉強してきます!
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ツール完走おめでとう!
http://smartyoga.exblog.jp/10715689/
2009-07-27T23:18:19+09:00
2009-07-27T23:18:21+09:00
2009-07-27T23:18:21+09:00
smart-yoga
ロードバイク
ご無沙汰してますが、おかげさまで元気です。
今年は初めてのツール・ド・フランス、テレビ観戦をしてましたよ。
自転車に興味がある人なら今年のツールは
日本人2選手の参加や7連覇したランスの復活など
見所がたくさんあって寝不足の3週間だったでしょう。
僕もこのために液晶TVとレコーダを揃えて楽しませてもらいました。
最終日に日本人2選手が並んで走っている姿が、アップにうつしだされた時は感動しました。
出場できるだけでもすごいし、リタイアする選手もいるのに!
新城選手がこんなにすごい選手になるんだったら、
去年見に行ったレースでサインもらったりしとけばよかったですね。
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4月から始まるTV講座
http://smartyoga.exblog.jp/9950307/
2009-03-31T12:09:00+09:00
2009-03-31T12:12:35+09:00
2009-03-31T12:10:46+09:00
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ヨーガ
NHKテレビで講師をされます。
アイアンガーヨガはブロックやベルト、毛布、ボルスターといった
補助具を使って、正しい姿勢をとってキープする手助けにするので、
体力や経験、柔軟性の幅広いレベルに対応できるヨガです。
本屋でテキストを見たら、いろんなプロップや壁を使った
ホームワークがあったので買って来ました。
4月1日スタートです。
NHK趣味悠々
心も体もリフレッシュ ヨガで元気に!
■放送期間 2009/4~2009/6
■放送日・時間
教育テレビ=水 午後10:00~午後10:25
教育テレビ=水 午後0:00~午後0:25 (再放送)翌週
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今月のことば
http://smartyoga.exblog.jp/9733137/
2009-03-01T20:08:00+09:00
2009-03-01T20:22:07+09:00
2009-03-01T20:09:52+09:00
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メンタル・トレーニング
人は、自分の一生の道を考えなければなりません。
思いは行動を生み出し、価値ある望ましい結果は、
その行動から得られるのです。
You must think your way through life.
Thoughts produce action.
and only through action can you action that which is worthwhile and desired.
カレンダーからのことばです。
価値ある結果は、価値ある思いから生まれるということですね。
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卒業式とダイエット
http://smartyoga.exblog.jp/9726303/
2009-02-28T22:52:26+09:00
2009-02-28T22:53:35+09:00
2009-02-28T22:53:35+09:00
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body make
卒業式を迎えました。
おめでとうございます。
式に着る服がきつくなって始めたダイエットでしたが、
本人のやる気もあって、お子さんから「痩せたね。」と
言ってもらったとお礼のメールが届きました。
始めたのがちょうど勉強に通いだした時だったので、
インプットとアウトプットがタイミングよくできて自信
にもなったので、またやっていきたいと思っています。
はじめのころは、食事メニューを見るとケーキやソフトクリーム
があったけど「体は食べたものからできている」ことを繰り返し
説明して食事を改善してもらったこともポイントだったと思います。
先日、ジムにいたら同じように卒業式のためにダイエット始めたけど、
変らないと言いながら先にバイクを漕いでいる人がいましたが、
有酸素運動と無酸素運動の順番を知らなかったり、
食事をどのようにすればいいのか知らないとダイエットはできないし、
もし出来たとしてもリバウンドを繰り返すリスクが高いのではと思いました。
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スティーブ・ロス語録
http://smartyoga.exblog.jp/9684901/
2009-02-23T23:48:00+09:00
2009-02-24T10:09:11+09:00
2009-02-23T23:49:46+09:00
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ヨーガ
スティーブ・ロス氏が3月に来日します。
語録がサイトにあったので、ありがたく読ませてもらいました。
とくに最後の「愛とは・・・」のところにひきつけられましたょ。
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久しぶりに綿本先生と
http://smartyoga.exblog.jp/9675745/
2009-02-22T23:34:00+09:00
2009-02-22T23:38:55+09:00
2009-02-22T23:34:21+09:00
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ヨーガ
名古屋でワークショップをされた綿本先生や、
僕を含めて過去にトレーニングを受けた先生方と
栄のインド料理・プージャさんで食事しながらお話してきました。
相変わらず綿本先生は女性の人気が高くて、
WS後もサイン攻めにあって行列ができるほどでした。
食事中、一元論とか二元論という難しい話題も出てきましたが、
先生と自分の向かっている方向がスピードは違うけど
同じなことが確認できて安心しているところです。
3月にはTV出演と本の出版があるそうで
目が離せませんよ
ヴィニ・ヨガ
ヴィニ・ヨガは通常マンツーマンで教授する方式をとり、そのためもあって、非常に癒しの効果が期待できるヨガです。
ヨーガバイブルP389より
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恵の雨
http://smartyoga.exblog.jp/9667357/
2009-02-21T23:55:00+09:00
2009-02-21T23:56:06+09:00
2009-02-21T23:56:06+09:00
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スギ花粉が「かなり多い」と判断してクシャミを連発していました
ところが、雨が降ってくれたお陰でピタリと止まって
とても快適なのです。
来週の天気予報によると雨が期待できるので
少しほっとしたりしています
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この時期になると
http://smartyoga.exblog.jp/9618493/
2009-02-15T22:30:35+09:00
2009-02-15T22:31:39+09:00
2009-02-15T22:31:39+09:00
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確定申告、
そして花粉が舞いはじめます。
確定申告は要領は知っているので、
集中してやる日を作ればできるのは分かっています。
厄介なのは花粉の方なので今年は症状が出ないように
マスクを出来るだけして対策をしているせいか、
今の所なんともないです。
このまま5月を迎えられればいいのですが。。。
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交換完了
http://smartyoga.exblog.jp/9566520/
2009-02-08T23:37:00+09:00
2009-02-08T23:38:43+09:00
2009-02-08T23:37:49+09:00
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復元できてほっとしています
容量を前より増やしたのに前と同じ容量しか使えてなかったり、
動作音が相変わらず気になるけど、バックアプが取れて良しとしましょう。
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HDD交換中
http://smartyoga.exblog.jp/9558695/
2009-02-07T21:59:37+09:00
2009-02-07T22:00:15+09:00
2009-02-07T22:00:15+09:00
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これがバックアップを取るのに時間がかかって
1日かけてやっと半分弱終わったところ。
明日までに終わればいいのですが・・・。
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