「ハタ・ヨーガに成功したしるし」

ハタ・ヨーガに成功したというしるしは、
１、カラダがやせる
２、顔色が冴えてくる
３、例の妙音がはっきり聞こえる
４、両目に曇りがない
５、無病
６、ビンドゥ（精液）の克服
７、消化力の旺盛
８、気道がつまっていない、などである
　　　　ハタ・ヨーガ・プラディーピカー 2・78（ヨーガ根本経典）


３の妙音とはアナーハタ・ナーダ（ナーダ音）のことで、
ヨーガ行者が人間には聞こえない宇宙の音をキャッチして、
発音しやすいものにしたのがマントラ（オーム、シャンティなど）です。

アナーハタ・チャクラといえば、
７つのチャクラの一つで、胸のところに位置しています。
そして、ここから神秘的な音ナーダが聞こえてくるといわれています。

人体が小宇宙と言われるのも納得できませんか？