2006年 10月 15日
ヨーガ・ピラティス・乗馬 |
馬で10分早足をすると、人が10分速歩するのと同じくらいの運動量があるそうで、最近は、馬と触れ合うことによる癒し効果や自然の中で風を感じる爽快感、筋力強化といった健康法としての乗馬が注目されています。
そしてこの馬の背に揺られた状態を再現するフィットネス機器が発売されて、腰痛改善や糖尿病治療の可能性も期待されています。
この乗馬機器が某フィットネスクラブに置いてあるのだけど、揺られている人がいると、見ているこっちが何だか恥ずかしくなる、というか脱力してしまいます。
子供の頃デパートの屋上で揺られていたのを思い出してしまいました・・・。
by smart-yoga
| 2006-10-15 20:07
| ホリスティック