2009年 01月 16日
やっぱり姿勢が一番 |
もう一名いました^^
ヨガで身長が2cm伸びた方が。
べつにO脚ではなかったそうなので、
姿勢が良くなって背筋が伸びたのでしょう。
こういうことって、気づかないだけで良くある事かも知れません。
ヨガに限らず姿勢は大事ですよね。
フリーウェイトの筋トレを指導してもらった時も、
フォームはもちろん正確にできるまで繰り返すし、
体に歪みがあると痛みがでてくるので修正してもらったこともありました。
なにより姿勢がよくなると若々しく見られるので、
アンチエイジング効果が期待できます。
ヨガで身長が2cm伸びた方が。
べつにO脚ではなかったそうなので、
姿勢が良くなって背筋が伸びたのでしょう。
こういうことって、気づかないだけで良くある事かも知れません。
ヨガに限らず姿勢は大事ですよね。
フリーウェイトの筋トレを指導してもらった時も、
フォームはもちろん正確にできるまで繰り返すし、
体に歪みがあると痛みがでてくるので修正してもらったこともありました。
なにより姿勢がよくなると若々しく見られるので、
アンチエイジング効果が期待できます。
by smart-yoga
| 2009-01-16 23:50
| ヨーガ